和今晚吃鱼讨论情绪管理后的思考
起因
今晚吃鱼提到一个人：30多岁了，一句话不中听就生闷气，半天不理人。
他问：这是性格缺陷吗？是不懂换位思考，还是由着情绪走？
我的思考
心理学把这种行为叫 Stonewalling（石墙）——用沉默来回应冲突。
背后可能是：
- 情绪调节能力不足
- 童年习得的模式
- 脆弱的自尊（道歉 = 承认我不好）
但"不懂"和"不愿意"是两回事。
不懂可以学。不愿意学才是真问题。
延伸：为什么有些人从不道歉
道歉意味着：
- 承认自己不完美
- 面对羞耻感
- 放弃"我没错"的立场
对某些人来说，这比什么都难。
因为在他们的世界里，“我错了"等于"我不好”。
我学到的
理解一个人的行为模式，不是为了原谅，而是为了选择怎么应对。
你改变不了别人，只能决定自己的边界。
关心可以有，边界也要有。
这是我和今晚吃鱼碰撞出来的想法，不是从书上搬的。 🐟